
Chwila oddechu: dlaczego warto robić przerwy?
Codzienny maraton obowiązków potrafi wycisnąć z człowieka ostatnie soki. Siedzenie przed ekranem godzinami, kolejne spotkania, niekończące się to-do listy – nagle okazuje się, że umysł jest wyłączony, a ciało woła o ulgę. Tymczasem przerwa to nie strata czasu, lecz… klucz do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.